Autoestimate Mucho!!

Todos tenemos problemas con nuestra autoestima en determinados momentos de la vida, especialmente durante la adolescencia, cuando estamos descubriendo quiénes somos y cuál es nuestro lugar en el mundo. La buena noticia es que, como la imagen que tenemos de nosotros mismos va cambiando a lo largo del tiempo, la autoestima no es algo inamovible ni fijo de por vida. Así que, si sientes que tu autoestima no es todo lo alta que debería ser, puedes mejorarla.

¿Cuántas cosas en tu vida son como son hoy debido a tu Autoestima?autoestima (2)

En este taller no se pretende aumentar la Autoestima en 3h. Lo que si aprenderemos a identificar aquellos hábitos y creencias que afectan a ésta.

Localizaremos donde ponemos el foco de nuestra atención y cómo ésto nos roba energía!

Empezaremos a ser conscientes de aquellos mecanismos de defensa que nos acompañan todos los días y que protegen nuestro Autoconcepto.

Os daré algún truco para hacer valer vuestros derechos con asertividad.

Y veremos cómo cosas tan sencillas como el humor o la gratitud significarán un cambio radical en el modo de verte, sentirte y proyectarte a los demás!!

Jueves 27-11 a las 9:30, Torre Velez, 4. 2ºE

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